Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
Сжигаем жир с помощью диет и тренировок
Подпишись
Бесплатные программы тренировок и питания, мотивация, советы, скидки и подарки на Ваш e-mail.
Бодибилдинг и фитнес по методике тренировок и упражнений от персонального тренера Юрия Спасокукоцкого
Свежие публикации
Как Набрать Мышечную Массу — Три Важнейшие Совета
25 мая 2019
Как Набрать Мышечную Массу — Три Важнейшие Совета
Как Набрать Мышечную Массу — Три Важнейшие Совета
Ответ на Вызов Дмитрия Головинского. Алексей Шредер удалил свой вызов
25 мая 2019
Ответ на Вызов Дмитрия Головинского. Алексей Шредер удалил свой вызов
Ответ на Вызов Дмитрия Головинского. Алексей Шредер удалил свой вызов. Заруба на бицепс Дмитрий Головинский. Строгий подъем на бицепс — соревнования
Как похудеть — что можно есть , а что нельзя !?
25 мая 2019
Как похудеть — что можно есть , а что нельзя !?
В этом видео я рассказываю на конкретных примерах что можно есть на жесткой сушке, когда вам нужно быстро сжечь жир, а что нельзя! Перед нами шведский стол, я показываю что я могу положить к себе в тарелку, а что нет!…
Юрий Спасокукоцкий сдал анализы на прием Химии — Натуральный бодибилдинг
25 мая 2019
Юрий Спасокукоцкий сдал анализы на прием Химии — Натуральный бодибилдинг
Юрий Спасокукоцкий сдал анализы на прием Химии — Натуральный бодибилдинг. Возможно ли построить мускулистое телосложение тренируясь внатураху Напишите пожалуйста в комментариях возможно ли достичь таких умеренных результатов как у меня (рука 43 сухая, жим лежа 130 на 8) за 20…
Нападение на Арнольда Шварценеггера в Южной Африке Реакция качка
20 мая 2019
Нападение на Арнольда Шварценеггера в Южной Африке Реакция качка
Нападение на Арнольда Шварценеггера в Южной Африке Реакция качка
Почему бодибилдеры не используют Тренировки По Селуянову ?!
20 мая 2019
Почему бодибилдеры не используют Тренировки По Селуянову ?!
У меня к Вам просьба ответить в комментариях на мои вопросы: Прочли ли Вы книгу В. Н. Селуянова? Какие у Вас от нее остались впечатления?  Помогли ли вам развить гипертрофию мышц тренировки ОМВ и ГМВ по Селуянову, и чего вы…
Загрузить еще

Бодибилдинг и фитнес

каталог курсов тренировок от тренера по фитнесу Юрия СпасокукоцкогоПриветствую вас, мои любимые подписчики, читатели и зрители!
Мой жизненный пример наглядно показывает чего может добиться человек с низкими генетическими данными в своем физическом развитии. С 19 лет я посвятил себя бодибилдингу и фитнесу, прошел долгий и трудный путь, но никогда не прерывал тренировок. Даже получив тяжелую травму колена, я на костылях приходил в спортзал и продолжал тренировать верхнюю часть тела!

Лени не может быть никаких оправданий!
Прекращение физических тренировок недопустимо и невозможно!

В своих статьях и видео я рассказываю и демонстрирую как сжечь жир, накачать мышцы, улучшить здоровье и как делать это быстро и эффективно. Каждый из нас может и должен построить тело своей мечты, а я научу и мотивирую вас это сделать!

Юрий Спасокукоцкий

Ваше имя (обязательно)

Ваш E-Mail (обязательно)

Ваш телефон

Комментарий

Антиспам
captcha

Прикрепить файл

×
×
dfr

sdfsdf

×