Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
Сжигаем жир с помощью диет и тренировок
Подпишись
Бесплатные программы тренировок и питания, мотивация, советы, скидки и подарки на Ваш e-mail.
Бодибилдинг и фитнес по методике тренировок и упражнений от персонального тренера Юрия Спасокукоцкого
Свежие публикации
Определяем процент подкожного жира — Антропометрический тест калипером.
20 февраля 2019
Определяем процент подкожного жира — Антропометрический тест калипером.
Определяем процент подкожного жира — Антропометрический тест калипером. Антропометрический тест калипером.
Как накачать грудные мышцы? Рассказывает Артур Кратько
20 февраля 2019
Как накачать грудные мышцы? Рассказывает Артур Кратько
Друзья полезное видео для всех у кого отстающие грудные мышцы! Как накачать грудные мышцы? Рассказывает Артур Кратько Приятного просмотра!
Разоблачение Yeti Evolution — Сам то пробовал, то чему учишь?!
16 февраля 2019
Разоблачение Yeti Evolution — Сам то пробовал, то чему учишь?!
Разоблачение Yeti Evolution — Сам то пробовал, то чему учишь?! Катехоламины для инфаркта миокарда
Жим штанги стоя 100 на 3 Цель Выполнена! Мотиваха для Шредера
14 февраля 2019
Жим штанги стоя 100 на 3 Цель Выполнена! Мотиваха для Шредера
Еще недавно жал 90 по 2 раза и рассказывал как я мечтаю пожать 1 раз 100 кг в течение года! Вот как быстро летит время! Напишите какие цели вы ставите перед собой в спорте и в жизни на ближайший год?…
Оксана похудела в Жиротопке на 8 кг
14 февраля 2019
Оксана похудела в Жиротопке на 8 кг
Оксана прошла фитнес марафон Жиротопка заметно убрав жир, она похудела более чем на 8 кг и здорово  подкачала свои мышцы сделав свое тело более спортивным. Сейчас она участвует в следующей Жиротопке чтобы подсушиться И постройнеть еще больше. Сомневающиеся могут зайти…
Программа тренировок для тренажерного зала на 3 раза в неделю. Методика Милоша Сарцева
13 февраля 2019
Программа тренировок для тренажерного зала на 3 раза в неделю. Методика Милоша Сарцева
Программа для тренажерного зала с примененеием принципа дропсетов по методике Милоша Сарцева В этом видео вы получите полную версию и анализ программы тренировок по методу Милоша Сарцева на 3 тренировки в неделю. Она сжигает огромное количество калорий и максимально интенсивна!…
Загрузить еще

Бодибилдинг и фитнес

каталог курсов тренировок от тренера по фитнесу Юрия СпасокукоцкогоПриветствую вас, мои любимые подписчики, читатели и зрители!
Мой жизненный пример наглядно показывает чего может добиться человек с низкими генетическими данными в своем физическом развитии. С 19 лет я посвятил себя бодибилдингу и фитнесу, прошел долгий и трудный путь, но никогда не прерывал тренировок. Даже получив тяжелую травму колена, я на костылях приходил в спортзал и продолжал тренировать верхнюю часть тела!

Лени не может быть никаких оправданий!
Прекращение физических тренировок недопустимо и невозможно!

В своих статьях и видео я рассказываю и демонстрирую как сжечь жир, накачать мышцы, улучшить здоровье и как делать это быстро и эффективно. Каждый из нас может и должен построить тело своей мечты, а я научу и мотивирую вас это сделать!

Юрий Спасокукоцкий

Ваше имя (обязательно)

Ваш E-Mail (обязательно)

Ваш телефон

Комментарий

Антиспам
captcha

Прикрепить файл

×
×
dfr

sdfsdf

×