Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
Сжигаем жир с помощью диет и тренировок
Подпишись
Бесплатные программы тренировок и питания, мотивация, советы, скидки и подарки на Ваш e-mail.
Бодибилдинг и фитнес по методике тренировок и упражнений от персонального тренера Юрия Спасокукоцкого
Свежие публикации
ЮРИЙ СПАСОКУКОЦКИЙ — Дмитрий Варгунин Мой Сын?! Оставь насмешки над инвалидами!!!
23 сентября 2018
ЮРИЙ СПАСОКУКОЦКИЙ — Дмитрий Варгунин Мой Сын?! Оставь насмешки над инвалидами!!!
Дмитрий Варгунин Мой Сын?! Оставь насмешки над инвалидами!!!
ЮРИЙ СПАСОКУКОЦКИЙ — Антон Подскажет
23 сентября 2018
ЮРИЙ СПАСОКУКОЦКИЙ — Антон Подскажет
  Антон Епифанов про боль в позвоночнике — грыжа, протрузия, мфр, упражнения для позвоночника. Часть 2
ЮРИЙ СПАСОКУКОЦКИЙ — Жим штанги стоя в домашних условиях 95 кг на… Радую фанатов, утираю нос хейтерам
19 сентября 2018
ЮРИЙ СПАСОКУКОЦКИЙ — Жим штанги стоя в домашних условиях 95 кг на… Радую фанатов, утираю нос хейтерам
В этом видео вы узнаете много интересного и полезного                                                               …
ЮРИЙ СПАСОКУКОЦКИЙ — Жим лежа штанги на горизонтальной скамье — Топ 5 лучших техник
19 сентября 2018
ЮРИЙ СПАСОКУКОЦКИЙ — Жим лежа штанги на горизонтальной скамье — Топ 5 лучших техник
Горизонтальный жим лежа — Топ 5 лучших техник — Жим узким Широким, обратным хватом и упражнение гильотина, с частичной амплитудой
ЮРИЙ СПАСОКУКОЦКИЙ — Мотивация для мощных тренировок и ПП! Немного о Дмитрий Головинский и Варгунин
15 сентября 2018
ЮРИЙ СПАСОКУКОЦКИЙ — Мотивация для мощных тренировок и ПП! Немного о Дмитрий Головинский и Варгунин
Мотивация для мощных тренировок и ПП! Немного о Дмитрие Головинском и Варгунине. Мотивирую к соблюдению режима правильного питания, регулярного тренинга, преодолению себя.
ЮРИЙ СПАСОКУКОЦКИЙ — Ученик похудел на 40 кг! Пример тренировки на выносливость по Селуянову
15 сентября 2018
ЮРИЙ СПАСОКУКОЦКИЙ — Ученик похудел на 40 кг! Пример тренировки на выносливость по Селуянову
Ученик похудел на 40 кг! Пример тренировки на выносливость по Селуянову. Посмотрите как делать правильную сушку тела, чтобы сжигать жир без потери мышечной массы! Алексей похудел уже на 40 кг без потери силовых, более того он увеличил силовые и мышечную…
Загрузить еще

Бодибилдинг и фитнес

каталог курсов тренировок от тренера по фитнесу Юрия СпасокукоцкогоПриветствую вас, мои любимые подписчики, читатели и зрители!
Мой жизненный пример наглядно показывает чего может добиться человек с низкими генетическими данными в своем физическом развитии. С 19 лет я посвятил себя бодибилдингу и фитнесу, прошел долгий и трудный путь, но никогда не прерывал тренировок. Даже получив тяжелую травму колена, я на костылях приходил в спортзал и продолжал тренировать верхнюю часть тела!

Лени не может быть никаких оправданий!
Прекращение физических тренировок недопустимо и невозможно!

В своих статьях и видео я рассказываю и демонстрирую как сжечь жир, накачать мышцы, улучшить здоровье и как делать это быстро и эффективно. Каждый из нас может и должен построить тело своей мечты, а я научу и мотивирую вас это сделать!

Юрий Спасокукоцкий

Ваше имя (обязательно)

Ваш E-Mail (обязательно)

Ваш телефон

Комментарий

Антиспам
captcha

Прикрепить файл

×
×
dfr

sdfsdf

×