Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
Подпишись
Бодибилдинг и фитнес по методике тренировок и упражнений от персонального тренера
Юрия Спасокукоцкого
Свежие публикации
Подтягивания 120 секунд! ВЫЗОВ Игоря Войтенко VS Дрищи На Массе — Вызов принят
27 июня 2017
Подтягивания 120 секунд! ВЫЗОВ Игоря Войтенко VS Дрищи На Массе — Вызов принят
Продолжаем серию вызовов — Подтягивания 120 секунд! СКОЛЬКО У ТЕБЯ — вызов Игоря Войтенко VS Дрищи На Массе. Дрищи на массе принимают вызов: Пшеничников Влад и Юрий Спасокукоцкий выполняют подтягивания на количество!
#ЖмиЕслиТывФорме Вызов в жиме Денису Борисову и Папе Смиту Разоблачение Многоповторного Тренинга
27 июня 2017
#ЖмиЕслиТывФорме Вызов в жиме Денису Борисову и Папе Смиту Разоблачение Многоповторного Тренинга
Привет друзья! Смотрите новый видео-вызов #ЖмиЕслиТывФорме — Вызов в жиме Денису Борисову и Папе Смиту. Разоблачение Многоповторного Тренинга. Натуральный бодибилдинг — правильная система тренировок для натурала.
Упражнения Для Похудения И Сушки. Тренировка на рельеф рук Как сделать рельефные руки.
19 июня 2017
Упражнения Для Похудения И Сушки. Тренировка на рельеф рук Как сделать рельефные руки.
Привет друзья!В новом видео — тренировка на рельеф рук. Как убрать жир на проблемных зонах. Упражнения для похудения рук — миф или реальность?
Очень эффективное упражнение для развития грудных мышц! Жим штанги на наклонной скамье.
19 июня 2017
Очень эффективное упражнение для развития грудных мышц! Жим штанги на наклонной скамье.
Привет друзья! Смотрите мое новое видео на тему о эффективном упражнении для развития грудных мышц — Жим штанги лежа на наклонной скамье с большим весом. Сразу скажу что многоповторный вариант с изоолированной техникой и полной амплитудой более опасен! 100 кг…
Решено! Вызов Сделан! Я Выступаю На Гран При По Бодибилдингу 10 июня!
11 июня 2017
Решено! Вызов Сделан! Я Выступаю На Гран При По Бодибилдингу 10 июня!
Привет друзья! Как после неудачного старта в выступлении собраться и продолжать работать над формой? Мое выступление на Гран При по бодибилдингу 10 июня! Смотрите в этом видео!
Жим штанги сидя 110 кг на 3 раза! Машина Смита для дельт VS Армейский жим стоя и сидя. Что лучше?!
08 июня 2017
Жим штанги сидя 110 кг на 3 раза! Машина Смита для дельт VS Армейский жим стоя и сидя. Что лучше?!
Привет друзья! Темя сегодняшнего видео: жим штанги сидя в машине Смита для дельт VS Армейский жим стоя и сидя. Что лучше и эффективнее для роста силы и массы дельтовидных мышц?! Лучшие упражнения для плеч со штангой и гантелями.
Загрузить еще

Бодибилдинг и фитнес

каталог курсов тренировок от тренера по фитнесу Юрия СпасокукоцкогоПриветствую вас, мои любимые подписчики, читатели и зрители!
Мой жизненный пример наглядно показывает чего может добиться человек с низкими генетическими данными в своем физическом развитии. С 19 лет я посвятил себя бодибилдингу и фитнесу, прошел долгий и трудный путь, но никогда не прерывал тренировок. Даже получив тяжелую травму колена, я на костылях приходил в спортзал и продолжал тренировать верхнюю часть тела!

Лени не может быть никаких оправданий!
Прекращение физических тренировок недопустимо и невозможно!

В своих статьях и видео я рассказываю и демонстрирую как сжечь жир, накачать мышцы, улучшить здоровье и как делать это быстро и эффективно. Каждый из нас может и должен построить тело своей мечты, а я научу и мотивирую вас это сделать!

Юрий Спасокукоцкий

Ваше имя (обязательно)

Ваш E-Mail (обязательно)

Ваш телефон

Комментарий

Антиспам
captcha

Прикрепить файл

×
×
dfr

sdfsdf

×