Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
Сжигаем жир с помощью диет и тренировок
Подпишись
Бесплатные программы тренировок и питания, мотивация, советы, скидки и подарки на Ваш e-mail.
Бодибилдинг и фитнес по методике тренировок и упражнений от персонального тренера Юрия Спасокукоцкого
Свежие публикации
Моя форма на Чемпионате России по бодибилдингу NAC 2019
17 мая 2019
Моя форма на Чемпионате России по бодибилдингу NAC 2019
Дорогие друзья! Я выступил на чемпионате России NAC в нескольких категориях и как всегда показываю Вам видео об этом! Но перед тем как вы его посмотрите, я как обычно придумал для вас задание, что нужно написать в комментариях, сейчас вы…
Похудение, диета, сушка тела для мужчин. Пошаговый план — как похудеть мужчине
13 мая 2019
Похудение, диета, сушка тела для мужчин. Пошаговый план — как похудеть мужчине
Похудение, диета, сушка тела для мужчин. Как быстро похудеть Пошаговый план — как быстро похудеть мужчине, как убрать живот, сжечь жир, избавиться от живота и боков. Правильное питание для мужчин, как похудеть к лету итд.
Стрим. Пятница 20:00 10 мая 2019 Юрий Спасокукоцкий. Александр Никулин.
13 мая 2019
Стрим. Пятница 20:00 10 мая 2019 Юрий Спасокукоцкий. Александр Никулин.
Вы узнаете как набрать мышечную массу, обсудим лучшие программы тренировки по бодибилдингу, также мы обсудим как увеличить силу и как повысить выносливость. Можем обсудить спортивное питание, протеин, креатин и глутамин а также BCAA и прочие аминокислоты.
Читинг это.. зло в бодибилдинге !? Тренировка бицепса с читингом
11 мая 2019
Читинг это.. зло в бодибилдинге !? Тренировка бицепса с читингом
Друзья напишите в комментариях к этому посту свою историю роста бицепса, сколько времени тренируете бицепс, сколько см прибавили, с жиром или без жира? Помог ли читинг растить бицепс, было ли плато в росте этой мышцы и смогли ли вы преодолеть…
Жир сам не сгорит! Тренировки и диета для похудения ждут тебя
06 мая 2019
Жир сам не сгорит! Тренировки и диета для похудения ждут тебя
Жир сам не сгорит! Тренировки и диета для похудения ждут тебя . Онлайн Фитнес марафон Жиротопка скоро начинается: http://biceps.com.ua/jirotop/ Это онлайн фитнес марафон в котором даю программу на массу или на сушку, план питания на месяц, кардиоплан, мотивирую, есть чат…
Загрузить еще

Бодибилдинг и фитнес

каталог курсов тренировок от тренера по фитнесу Юрия СпасокукоцкогоПриветствую вас, мои любимые подписчики, читатели и зрители!
Мой жизненный пример наглядно показывает чего может добиться человек с низкими генетическими данными в своем физическом развитии. С 19 лет я посвятил себя бодибилдингу и фитнесу, прошел долгий и трудный путь, но никогда не прерывал тренировок. Даже получив тяжелую травму колена, я на костылях приходил в спортзал и продолжал тренировать верхнюю часть тела!

Лени не может быть никаких оправданий!
Прекращение физических тренировок недопустимо и невозможно!

В своих статьях и видео я рассказываю и демонстрирую как сжечь жир, накачать мышцы, улучшить здоровье и как делать это быстро и эффективно. Каждый из нас может и должен построить тело своей мечты, а я научу и мотивирую вас это сделать!

Юрий Спасокукоцкий

Ваше имя (обязательно)

Ваш E-Mail (обязательно)

Ваш телефон

Комментарий

Антиспам
captcha

Прикрепить файл

×
×
dfr

sdfsdf

×