Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
Подпишись
Бесплатные программы тренировок и питания, мотивация, советы, скидки и подарки на Ваш e-mail.
Бодибилдинг и фитнес по методике тренировок и упражнений от персонального тренера Юрия Спасокукоцкого
Свежие публикации
Воспитанница Юрия Спасокукоцкого — Наталия Филиппова на обложке популярного журнала: «Железный Мир»
16 августа 2017
Воспитанница Юрия Спасокукоцкого — Наталия Филиппова на обложке популярного журнала: «Железный Мир»
Мне очень приятно, что Наташа не забыла своего первого тренера и дала отзыв обо мне в своем «Инстаграм»: «Я работаю с разными тренерами, сотрудничаю с самыми лучшими специалистами в сфере фитнеса и диетологии, но Юрий Спасокукоцкий, сыграл особо важную роль…
Упражнения с гирей в домашних условиях. Программа тренировок с гирей Поддубный -1 на силу и массу.
13 августа 2017
Упражнения с гирей в домашних условиях. Программа тренировок с гирей Поддубный -1 на силу и массу.
Привет друзья! В новом видео покажу вам лучшие упражнения с гирей в домашних условиях. Так же можете получить программу тренировок с гирей Поддубный -1 на силу и массу. Программа Поддубный-1 «Фуллбоди» Скачать файл: https://yadi.sk/i/EHq7mr8y3LwLxY Профессиональная программа Поддубный-2 (сплит): http://superbiceps.justclick.ru/order/giri2/
Обратная гиперэкстензия — укрепляем мышечный корсет спины!
11 августа 2017
Обратная гиперэкстензия — укрепляем мышечный корсет спины!
Обратная гиперэкстензия представляет собой разновидность традиционного упражнения для мышц спины (гиперэкстензии) с небольшим отличием. В классическом варианте вы фиксируете ноги и поднимаете корпус, а в обратном, наоборот, ваш корпус зафиксирован, а работа мышц происходит за счет поднятия ног. Благодаря такому…
Почему ты никогда не избавишься от жира !? Почему у тебя нет пресса?! Причины
03 августа 2017
Почему ты никогда не избавишься от жира !? Почему у тебя нет пресса?! Причины
Почему Ты Никогда Не Похудеешь, И Не Накачаешь Пресс? Для тех, у кого нет результата! Все что будет сказано далее, я посвящаю девушкам и юношам, мужчинам и женщинам, у которых не получается избавиться от жира, или которые похудев, набирают жир…
Сколько см бицепс у Юрия Спасокукоцкого? — Делаем замер! Персональная тренировка с тренером
02 августа 2017
Сколько см бицепс у Юрия Спасокукоцкого? — Делаем замер! Персональная тренировка с тренером
Привет друзья! Сегодня у нас персональная тренировка с тренером — взгляд со стороны. Полезные советы будущему атлету.
Беременная женщина твой враг !? Виталий Дан — разоблачение от Юрия Спасокукоцкого
02 августа 2017
Беременная женщина твой враг !? Виталий Дан — разоблачение от Юрия Спасокукоцкого
Привет друзья! Сегодня поговорим немного о психологии отношений мужчины и женщины. Поговорим о женщинах в положении беременности.
Загрузить еще

Бодибилдинг и фитнес

каталог курсов тренировок от тренера по фитнесу Юрия СпасокукоцкогоПриветствую вас, мои любимые подписчики, читатели и зрители!
Мой жизненный пример наглядно показывает чего может добиться человек с низкими генетическими данными в своем физическом развитии. С 19 лет я посвятил себя бодибилдингу и фитнесу, прошел долгий и трудный путь, но никогда не прерывал тренировок. Даже получив тяжелую травму колена, я на костылях приходил в спортзал и продолжал тренировать верхнюю часть тела!

Лени не может быть никаких оправданий!
Прекращение физических тренировок недопустимо и невозможно!

В своих статьях и видео я рассказываю и демонстрирую как сжечь жир, накачать мышцы, улучшить здоровье и как делать это быстро и эффективно. Каждый из нас может и должен построить тело своей мечты, а я научу и мотивирую вас это сделать!

Юрий Спасокукоцкий

Ваше имя (обязательно)

Ваш E-Mail (обязательно)

Ваш телефон

Комментарий

Антиспам
captcha

Прикрепить файл

×
×
dfr

sdfsdf

×