Я сейчас в Москве.
Тел./Viber/Whatsapp: +7 915 323-25-18
Сжигаем жир с помощью диет и тренировок
Подпишись
Бесплатные программы тренировок и питания, мотивация, советы, скидки и подарки на Ваш e-mail.
Бодибилдинг и фитнес по методике тренировок и упражнений от персонального тренера Юрия Спасокукоцкого
Свежие публикации
Алессандра Пинхейро — 47-летняя культуристка соревнуется в категории «Мастера» и вдохновляет женщин 40+
19 января 2024
Алессандра Пинхейро — 47-летняя культуристка соревнуется в категории «Мастера» и вдохновляет женщин 40+
Алессандра родилась в Бразилии 20 марта 1976 года. Физические параметры: Вес – около 66 кг Рост – 171 см- Биография Алессандры Пинхейро В школе Алессандра играла в баскетбольной и футбольной команде. После школы поступила в колледж и получила степень бакалавра…
5 сильнейших россиянок в кроссфите
19 января 2024
5 сильнейших россиянок в кроссфите
В продолжение цикла о самых сильных и выносливых девушках в кроссфит играх хочется отдельно отметить спортсменок из России. Перед вами 5 успешных кроссфитерш из России. Ирина Фунтикова Ирина Фунтикова Ирина Фунтикова родилась в Дзержинске. Рост 167 см, вес около 62…
Рубиэль Москера — самая огромная шея и самые огромные ноги в мире. Тренерский анализ
01 января 2024
Рубиэль Москера — самая огромная шея и самые огромные ноги в мире. Тренерский анализ
Москера – профессиональный бодибилдер, обладающий самым гигантским объемом шеи, за что он получил прозвище «Neckzilla». Физические параметры Рубиэля Москера Физические параметры: Рост – 180 см Вес – средний 111 кг Объем шеи – не менее 52 см Биография Рубиэля Москера…
01 января 2024
Эта девушка разрывает тыквы своими бедрами! Тренерский анализ формы
Сегодня в мире широко распространен культ фитнеса и здорового образа жизни. Многие стараются заниматься спортом и питаться здоровой пищей. На фоне этого почти каждый день в сети появляются новые фитнес-блогеры, тренеры и модели. Об одной из таких девушек мы сегодня…
Рене Джуэтт – профессиональный бодибилдер в категории «Велнес». Тренерский анализ формы
01 января 2024
Рене Джуэтт – профессиональный бодибилдер в категории «Велнес». Тренерский анализ формы
Рене Джуэтт – профессиональный бодибилдер, фитнес-блогер и модель. Девушка родилась в сентябре 1991 года на Гавайях. Позже семья переехала в Техас, где и прошло детство и юность будущей спортсменки. Физические параметры Рене Джуэтт Физические параметры: Рост – 166 см Вес…
05 ноября 2023
Стронгвумен Кристиан — Хаусманс, поражающая своей силой
Кристиан родилась в Бразилии. А сейчас живет в Сан-Диего вместе со своим любимым мужем и двумя собаками. Биография Кристианы Хаусманс Муж сегодняшней героини стронгмен Кейси Хаусманс – про-атлет и магистр кинезиологии. Биография Кристианы Хаусманс Они часто тренируются вместе, и Кейси…
Загрузить еще

Бодибилдинг и фитнес

каталог курсов тренировок от тренера по фитнесу Юрия СпасокукоцкогоПриветствую вас, мои любимые подписчики, читатели и зрители!
Мой жизненный пример наглядно показывает чего может добиться человек с низкими генетическими данными в своем физическом развитии. С 19 лет я посвятил себя бодибилдингу и фитнесу, прошел долгий и трудный путь, но никогда не прерывал тренировок. Даже получив тяжелую травму колена, я на костылях приходил в спортзал и продолжал тренировать верхнюю часть тела!

Лени не может быть никаких оправданий!
Прекращение физических тренировок недопустимо и невозможно!

В своих статьях и видео я рассказываю и демонстрирую как сжечь жир, накачать мышцы, улучшить здоровье и как делать это быстро и эффективно. Каждый из нас может и должен построить тело своей мечты, а я научу и мотивирую вас это сделать!

Юрий Спасокукоцкий

male enhancement pills over the counter at cvs where to buy x1 male enhancement pills rise up male enhancement herbs that help male enhancement iron max male enhancement gummies why would a man take male enhancement pills rauvolfia serpentina for male enhancement can a penis pump help enlarge how to help your spouse with erectile dysfunction does saw palmetto help with erectile dysfunction stamina max male enhancement blue cbd gummies for ed health flow male enhancement pills for sex sex pills that actually work what is extenze pills for max weight loss diet pills what do water pills do for weight loss wegovy fda approved for weight loss 1000mg apple cider vinegar gummies keto vitax figure gummies keto diet with pills can thyroid medicine make you lose weight it works fat fighter pills price how to lose weight with hashimoto wegovy to mounjaro conversion can you lose weight with peanut butter i barely eat but don t lose weight best weight loss pill for truck drivers apple cide vinegar gummies can i lose weight in 2 weeks do lemon water make you lose weight best method to use cbd for anxiety gummies with no thc liberty cbd gummies ingredients list sinister sweets cbd gummies king cbd gummies cbd gummies in lansing area 10 mg thc hybrid gummies vegan cbd gummy sample

    Ваше имя (обязательно)

    Ваш E-Mail (обязательно)

    Ваш телефон

    Комментарий

    Антиспам
    captcha

    Прикрепить файл

    ×
    ×
    dfr

    sdfsdf

    ×